Aktivitas Fisik Bebas Kuman untuk Pertumbuhan si Kecil 1 – 3 Tahun

Aktivitas fisik si Kecil mulai meningkat dan bervariasi saat ia memasuki usia 1 tahun. Saat memasuki usia 1 tahun, si Kecil akan lebih aktif karena biasanya si Kecil sudah bisa merangkak, berdiri, dan berjalan. Pada tahapan usia berikutnya, tentunya si kecil akan semakin aktif karena kekuatannya untuk berjalan dan berlari sudah memasuki tahapan sempurna. Pada tahapan ini, penting bagi Moms untuk mengetahui aktifitas fisik seperti apa yang bisa mendukung tumbuh kembang si Kecil sesuai dengan usianya.

Baca Juga:

• Stimulasi Motorik Untuk Bayi Usia Satu Bulan
• Waspada! 4 Penyakit Ini Bersarang di Taman Bermain

Si Kecil yang berusia 2 tahun atau lebih disarankan untuk melakukan aktifitas fisik setidaknya 60 menit atau 1 jam setiap harinya dengan intensitas sedang dan aktifitas fisik yang menyenangkan dan bervariasi. Tidak harus dilakukan selama satu jam penuh dalam sehari, aktifitas fisik si Kecil juga bisa dilakukan dalam dua kali periode 30 menit atau empat kali periode 15 menit dalam sehari.