Makanan Sehat Untuk Janin Saat Masa Kehamilan

Saat hamil, apa yang Moms makan, sangat berpengaruh terhadap janin di dalam kandungan. Selain perkembangan organ-organ  tubuh, perkembangan otak janin juga perlu diperhatikan. Otak janin mulai terbentuk sejak tiga minggu setelah pembuahan, dan makanan yang Moms konsumsi mempunyai peran penting dalam perkembangannya. Otak janin mengalami perubahan yang cepat antara minggu ke 24 dan 42 kehamilan, dengan pertumbuhan otak yang signifikan terjadi dari minggu 34.

Baca Juga:

• Olahraga Populer Untuk Moms Hamil
• Tips Pilah Pilih Kosmetik Bagi Ibu Hamil

Makanan-makanan berikut ini sangat dibutuhkan untuk memenuhi perkembangan otak janin di dalam kandungan:

• Telur
  Kandungan kolin yang tinggi pada kuning telur akan mengembangkan sel-sel otak bayi menjadi lebih aktif dan sehat. Selain itu, kuning telur dapat menjadi sumber folat dan zat besi.